多くの会員の皆様は、運動初心者、運動習慣の無い方です。日頃使っていない筋肉を目覚めさせるストレッチ。筋肉の力を引き出す為に、負荷をかけた後に筋肉休憩は必要です。
その日の体調の確認や説明など、トレーニング以外の会話を交え、楽しくトレーニングするには60分は必要です！
複数人でのトレーニングでは”遠慮””気遣い”ありますよね。又、運動が得意でない方は周りの目が気になるものです。その日にお会いした表情や状況確認など個人に合わせたトレーニングを行うにはマンツーマントレーニングが必要です！
安心・安全に、体の機能に応じたトレーニングを効率的に行います。
キツイだけ、一過性のトレーニングでなく、今後続けられる楽しいトレーニングが必要です！
６０分のマンツーマントレーニング 3,750円/回～です。
他社様で、20分～30分のトレーニング等ありますが、初心者、運動習慣のない方にトレーニングの早送りは出来ません。
トレーナーや施設はどんな感じか重要です。当ジムは無料体験６０分をご用意していますので他社様とも比較してコスパをご判断ください。
２４時間ジムに行っているけど続かない。使い方が分からない。
使いたい器具がなかなか使えないそんな方が増えています。
まずパーソナルトレーニングで目的達成の方法を覚えていただき、運動する習慣を身に付けましょう。
※税込表記となります。
| 会員種別 | 期間 | 総回数 | トレーニング 単価 |
1ヶ月 当費用 |
費用 |
|---|---|---|---|---|---|
| スタンダード | 2ヶ月 | 16回 | 3,938円/回 | 31,500円 | 2ヶ月 63,000円 |
| 4ヶ月 | 32回 | 3,750円/回 | 30,000円 | 4ヶ月 120,000円 |
|
| プレミアム | 3ヶ月 | 18回 | 4,556円/回 | 27,333円 | 3ヶ月 82,000円 |
| 6ヶ月 | 36回 | 4,333円/回 | 26,000円 | 6ヶ月 156,000円 |
電話応対時間：平日 13:00～21:00、土日祝日 10:00～21:00
（トレーニング中で電話に出られない場合は折り返しお電話致します）
・運動習慣をつけたい
・疲れにくい体にしたい
・基礎代謝を上げたい
・筋力をつけたい
・腰痛を改善したい
・ひざ痛を改善したい
・肩こりを改善したい
・筋肉の柔軟性をつけたい
・引き締まった体にしたい
・健康的に体重を落としたい
・二の腕を引き締めたい
・引き締まって上がったお尻にしたい
・ポッコリお腹を改善したい
・食事のアドバイスも受けたい
◆運動不足、運動初心者、【運動が苦手】お任せください。結果を出して成功体験しましょう！
『運動は好きではないな～』『この頃運動してないな～』そんな運動初心者専用ジムです。重いものを持ったり、きつい事はしたくない！ そんな皆様が楽しくトレーニング出来るようにすることが得意です。トレーニングは器具を使うもの、器具を使わないご自身の体重だけで行うものなどご本人に合わせて行います。運動習慣を付けて、疲れにくい体をつくりましょう‼
◆運動が続かない方、運動が苦手な方は是非！
過去に１人でトレーニングして挫折した経験はありませんか？
実際にトレーニングを始めても、何をどのようにしていいのか分からず
止めてしまった経験はありませんか？
そんな皆様、是非ライフアップジムへお越しください！
身体を変えるには【継続】しかありません。
来ていただいた方に最善・最適なメニューと指導を提供させていただきます。
全ての方々にトレーニングの魅力をご自身の体で知って頂き、楽しくトレーニングできるようにサポートしていきます！
一緒にトレーニング頑張っていきましょう！
資格：NSCA取得
自分自身が幼少期から25歳でトレーニングに出会うまで、体型にコンプレックスを持っていました。ダイエットの辛さ、運動の継続の辛さも実体験しています。そのような経験もお話しながら一緒に楽しく続けられるトレーニングを心掛けています！食事についてもお気軽にご相談ください♪
トレーニングはスポーツ好きな方だけのものではなく、疲れにくい体をつくり、楽しい時間を過ごす為には必要なものです。
運動が得意でないと【始めることに不安を感じ踏み出せない】
そんな運動初心者の皆様お任せ下さい。
トレーニングを通じて体の変化。成功体験を通じて心まで良い変化が生まれます。
パーソナルトレーナー、ヨガトレーナーの二刀流です。自分と向き合う時間、継続することで身体も心も変化します。身体も心も強く、しなやかに導くためのお手伝いをさせていただきます♪ 無理なく、一緒にトレーニングを楽しみましょう！
健康に美しく、カッコよい体に痩せていただくことをモットーに楽しいトレーニングを行っています。
ボディメイク、ダイエットをが得意のコースです。初めての方も、どこかで、何かを実施しているけれど結果が出ていない方、是非お待ちしています。
電話応対時間：平日 13:00～21:00、土日祝日 10:00～18:00
（トレーニング中で電話に出られない場合は折り返しお電話致します）
