◆運動が続かない方、運動が苦手な方は是非！

過去に１人でトレーニングして挫折した経験はありませんか？

実際にトレーニングを始めても、何をどのようにしていいのか分からず

止めてしまった経験はありませんか？

そんな皆様、是非ライフアップジムへお越しください！

身体を変えるには【継続】しかありません。

来ていただいた方に最善・最適なメニューと指導を提供させていただきます。

自分自身が幼少期から25歳でトレーニングに出会うまで、体型にコンプレックスを持っていました。ダイエットの辛さ、運動の継続の辛さも実体験しています。そのような経験もお話しながら一緒に楽しく続けられるトレーニングを心掛けています！食事についてもお気軽にご相談ください♪

トレーニングはスポーツ好きな方だけのものではなく、疲れにくい体をつくり、楽しい時間を過ごす為には必要なものです。

運動が得意でないと【始めることに不安を感じ踏み出せない】

そんな運動初心者の皆様お任せ下さい。

トレーニングを通じて体の変化。成功体験を通じて心まで良い変化が生まれます。

2児の母で、ヨガインストラクターとしても活動しています。

運動やストレッチの継続は、心身ともに健康でいるために効果的なことを私自身も実感しています。

１人では継続が難しいトレーニングやストレッチですが

一緒に楽しく続けていきましょう♪

パーソナルトレーニングはキツイんじゃない？っていうイメージがあると思いますが1人１人合ったトレーニングを提供させていただきますのでご安心下さい！

トレーニングを実感するには『継続』がすごく大切になります。

楽しく一緒にトレーニングを頑張りましょう！

僕は最初トレーニングが苦手でした。ですが楽しみながら行うこと、目標達成できる喜びを感じて徐々に楽しくなりました。トレーニングは楽しみながら継続することが何より大事なので一緒に頑張りましょう！

大学卒業後、システムエンジニアとして働いていました。このときは不摂生な生活をしていて、体重が100kgありました。

そこからトレーニング、食事管理をするように心がけて75kgまで落とすことが出来ました。

この自分の経験をお仕事にしながらトレーニングされる方のサポートを出来たらと思っています。